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Esta postura nos ayuda a expandir nuestro corazón, permitiéndonos liberarnos de emociones bloqueadas y facilitándonos el poder expresarlas, por lo que es una postura excellent para cuando nuestro Anahata tiene un funcionamiento deficitario.Limitar Consumo de Alcoholic beverages y Cafeína: Tanto el alcohol como la cafeína pueden afectar negativ
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La música es una herramienta poderosa para desbloquear el chakra Anahata. El sonido tiene la capacidad de penetrar en los niveles más profundos de nuestro ser y actuar en nuestros chakras. La música se puede usar para equilibrar y sanar cualquier desequilibrio en el chakra del corazón.Coloca piedras de cuarzo rosa en la palma de la mano en la z